Užitečné tipy

Jak se přizpůsobit nové práci

Pin
Send
Share
Send
Send


Sdílíme rady psychologů a zkušených lidí o tom, jak se rychle a co nejpříjemněji přizpůsobit ostatním.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Přechod na jiné pracovní místo na jedné straně otevírá nové perspektivy pro specialistu a na druhé straně se nový zaměstnanec bojí, že neospravedlní důvěru nového šéfa, nedostatek důvěry ve své schopnosti. Pokusy o rychlé „připojení“ týmu často vedou k chybám a situacím, které situaci zhoršují. Proto je otázka: „Jak se co nejrychleji přizpůsobit nové práci?“ Je pro mnohé složitá a relevantní.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Začátek adaptace práce: možné scénáře

Je-li organizace práce všech struktur řádně organizována a upravena, jediná věc, kterou musí nový zaměstnanec udělat, je sledovat a učit se, přijímat zkušenosti a dovednosti od zkušenějších zaměstnanců. V této situaci je adaptace poměrně jednoduchá a nezabere příliš času.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

Jinak osoba prožívá skutečný stres kvůli skutečnosti, že prostě nemá mentora, přítele, který by byl schopen vysvětlit nepochopitelné, aby odpověděl na otázku. V této situaci se musí začátečník přizpůsobit, přizpůsobit novým okolnostem.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Podle statistik je v organizaci, kde je zaveden princip vzájemné pomoci a vzájemné podpory, pravděpodobnost, že se zaměstnanec nebude schopen přizpůsobit, snížena téměř dvakrát (o 30% - 60%).

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Bohužel mnoho zaměstnavatelů najímá lidi podle zásady: „Pokud tento nefunguje, najdeme nového.“ Výsledkem je, že osoba je „hodena přes palubu“, tj. v situaci, kdy se může spolehnout pouze na sebe.

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Ale i v případech, kdy je psychické klima ve společnosti zdravé, musí nový zaměstnanec mít znalosti o tom, jak se správně přizpůsobit novému pracovišti.

p, blockquote 7,0,1,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Co je mobbingu

Mobbing je neustálé obtěžování nových zaměstnanců, tzv. „Kancelářské překážky“. Podle Tima Fielda, ředitele britské společnosti, stojí nesprávný přístup vedení k zaměstnancům nebo kolegům k britské ekonomice asi 30 miliard eur ročně. Švédsko dokonce schválilo zákon proti mobbingu. V průběhu výzkumu evropští vědci určili, že důsledky takového šikany se extrémně nepříznivě projevují nejen na psychickém, ale i na fyzickém zdraví:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

  • v 76% případů zažívají zaměstnanci skutečný stres,
  • 76% trpí nespavostí,
  • v 60% se objeví paranoia,
  • u 55% stížností na bolest hlavy se stává častější,
  • 49% má noční můry,
  • ve 41% se pocit odloučení zhoršuje,
  • 38% zaměstnanců je utlačováno pochybnostmi, pocity hanby a viny,
  • v 10% způsobuje mobbování sebevraždu.

V Rusku se nikdo nezúčastnil výpočtu škod způsobených mobbingem, avšak podle různých odhadů to trpí až 20% zaměstnanců.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Kolegové mobbování

Na straně kolegů lze „hazardovat“ vyjádřit tím, že nový zaměstnanec nedostává potřebné informace pro svou práci, dává mu nejtěžší práci, přesouvá na něj odpovědnosti ostatních, „vystavuje ho svým nadřízeným“ a jeho žádosti ignoruje. V případě, že je nový zaměstnanec vůdcem, tým nemusí splnit jeho příkazy.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Pohyb hlavy

Nový zaměstnanec může také trpět nesprávným chováním šéfa. To se projevuje tím, že hlava neposlouchá návrhy odborníka, neustále na něj zvedá hlas, obviňuje ho z nekompetentnosti, příliš často shledává chybu bez důvodu, neposílá ho na pokročilé výcvikové kurzy atd.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Důvody pro Mobbing

Mezi hlavní důvody mobbingu patří:

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

  1. Pocit strachu. Tým je velmi opatrný před novými odborníky, protože zaměstnanci nevědí, co jsou schopni, nebo si myslí, že nový člověk není „jako všichni ostatní“. Tento koncept „ne jako všichni ostatní“ může zahrnovat různé parametry: vzhled, chování, chování, styl oblečení, intelektuální dovednosti a možná i přítomnost řeči nebo jiných vad, další nedostatky.
  2. V týmu existuje skryté napětí, které je například spojeno s nepříznivým mikroklimatem ve společnosti jako celku.
  3. Zaměstnanci pracující s personálem jsou nezkušení, nemají dovednosti nezbytné pro kvalitní práci, nejsou schopni v týmu navazovat vztahy.

V každém případě veškerá negativita, která se v týmu hromadí, je opomenutí vůdce. Kromě toho jsou časté případy, kdy je mobbing osobní touhou šéfa snížit zaměstnance, snížit náklady na práci a údržbu kanceláře.

p, blockquote 14,1,0,0,0 ->

Fáze adaptace

Adaptace jako proces sestává z několika fází:

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

  1. Počáteční seznámení zaměstnance s novými pracovními podmínkami pro něj.
  2. Postupná závislost (přizpůsobení se novému zaměstnání).
  3. Kompletní přizpůsobení nebo asimilace.
  4. Identifikace je proces, ve kterém se osobní cíle zaměstnance shodují s cíli společnosti, celého týmu.

Délka adaptačního období je různá a závisí na mnoha faktorech: na chování týmu a jeho soudržnosti, na novém zaměstnanci a jeho osobních kvalitách, na postoji vedení k novým a starým zaměstnancům, takže může trvat sedm dní až jeden a půl až tři roky.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Jak urychlit proces adaptace

Zkušení psychologové doporučují, aby byl proces přizpůsobení rychlejší a snadnější:

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

1. Najít vnitřní a vnější mír. Aby se uklidnil, musíte se uchýlit ke všem známým metodám a technikám. Vyvážený stav pomůže zlepšit dojem, který jste udělali na kolegy a manažery, abyste nebyli na začátku práce zmateni, soustředit se a aktivovat všechny psychologické procesy nezbytné pro práci.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

2. Nezažívejte iluze. Neměli byste doufat, že v práci nebudou žádné chyby, vše dopadne bezchybně a velmi jednoduše. Druhou chybou je touha okamžitě oslovit všechny kolegy.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

3. Chování v týmu by mělo být obchodní, sebevědomé, ale příjemné. První dojem, který uděláte na nové kolegy, by měl být pozitivní. Při zmínce o vás by měli mít obraz vyváženého, ​​slušného, ​​zkušeného, ​​intelektuálního člověka, který je přátelský k ostatním, ale nedovoluje, aby byl tlačen nebo manipulován. Postupujte podle pravidla „prostředního terénu“.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Úsměv častěji. Každý by měl vědět, že jste v pořádku, že se vám líbí na novém místě, že respektujete své nové kolegy a snažíte se ve vašem vztahu vytvořit příjemnou a přátelskou atmosféru. Pokuste se co nejdříve zapamatovat jména lidí kolem vás.

p, blockquote 21,0,0,1,0 ->

4. Naučte se dodržovat. Ať už máte nějaké informace o organizaci a týmu, musíte si nezávisle ověřit jejich spolehlivost. V neformální komunikaci je snadné zjistit, o čem by mohli mlčet, co skrýt, podvádět nebo ozdobit.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

5. Nebojte se klást otázky. Znalost je síla. Čím více se dozvíte o společnosti a jejích zaměstnancích, tím snáze se přizpůsobíte. V prvních dnech přichází na nové zaměstnance proud nových informací, které mohou být důležité. Zeptejte se kolegů a mentorů na otázky, zaznamenejte potřebná data. Je lepší si to zapsat jednou, než se několikrát zeptat na totéž.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

6. Vysoce kvalitní výkon práce. Nezapomeňte se důkladně seznámit se svými přímými povinnostmi. Musíte přesně vědět, jaká je vaše práce, jaké výsledky se od vás očekávají. Ukažte maximální trpělivost, vynakládejte co největší úsilí, předvádějte obchodní aktivitu, protože nová kvalita je posuzována v prvních dnech práce podle kvality práce.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

7. Nechápejte osobní. Nesnažte se okamžitě najít nové přátele tváří v tvář svým kolegům. Je lepší se držet maximální neutrality a nesnažit se o sobě všechno vyprávět najednou. Je možné, že tým má bojující skupiny lidí, kteří vás přitáhnou na stranu.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

8. Žádné zpoždění nebo zpoždění. Buďte co nejpřesnější. Od prvních dnů přísně dodržujte stanovený pracovní plán. Nestojí to za to, přehánět to, například, zůstat v práci dodatečně, aniž by to bylo zjevně nutné. To lze považovat za neschopnost řádně naplánovat pracovní dobu nebo ukázku nadměrné tvrdé práce. Pro nadřízené to bude navíc další důvod k předpokladu, že je to takový zaměstnanec, který může být po práci ponechán, aby mohl plnit další úkoly.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

9. Neměly by se dělat jiné běžné chyby:

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

  • neporušují zavedená pravidla a předpisy,
  • nemluvit o nových kolegech, nekritizovat,
  • nesrovnávejte pracovní momenty v nové společnosti s předchozím zaměstnáním,
  • není v konfliktu
  • nepřenášet styl činnosti ze starého zaměstnání do plnění nových povinností (Když jsem pracoval v jiném zaměstnání, udělal jsem to jen tak, takže tady udělám to samé!),
  • neochvěj se o intelektuálních datech, o schopnostech,
  • nevzdávej se svých principů pod tlakem kolegů,
  • nepřemýšlejte neustále o chybách, zaměřte se na ně,
  • nebýt pasivní nebo příliš aktivní,
  • neskočte na závěry
  • nezapomeňte na své zdraví a pohodu,
  • nikoho nelichotit
  • neprokazují sebevědomí
  • ovládej své zvyky
  • zdržet se komentování akcí šéfa,
  • během konfliktu nepřijímejte ani jednu stranu: stále neznáte zaměstnance,
  • Vyhněte se komunikaci s kolegy v neformálním prostředí, například během oběda,
  • Nevzdávejte se firemní večírku, pokud je to plánováno.

Pamatujte, že bez ohledu na to, jak divné to může znít, zejména v 21. století, ale když přijdete na novou práci, ocitnete se na území někoho jiného. Každý, kdo vezme věci jiných lidí, posadí se a nebude pracovat u svého počítače, vezme papír bez poptávky atd., Okamžitě způsobí nepřátelské vztahy. Neměli byste být příliš rozmarní a bezdůvodně uplatňovat tvrzení jako „Mám nepříjemné křeslo“, „foukám příliš mnoho“, „mluvit tišší“, „nemám rád osvětlení“. Takové fráze mohou u nových kolegů způsobit podložené podráždění.

p, blockquote 28,0,0,0,0 -> p, blockquote 29,0,0,0,1 ->

Přizpůsobení je vždy stres, který je obtížné překonat, takže nový zaměstnanec bude muset vynaložit veškeré úsilí, aby úspěšně zvládl obtížný úkol, získal důvěru a respekt nových kolegů.

Realita adaptace práce

Když společnost organizuje a přizpůsobuje práci odborníků a služeb odpovědných za pracovní adaptaci nových zaměstnanců, vše, co musí nováček udělat, je podívat se, poslouchat, pamatovat, klást otázky - to je studovat s mentory. V tomto případě nemusí problémy s přizpůsobením vůbec nastat, bude to rychle a snadno.

Ale v situaci, kdy neexistuje ani mentor, ani osoba, která je schopna a ochotna jasně vysvětlit, co je co, musí začátečník přizpůsobte se, a to není snadný úkol.

Ve druhém případě se výrazně zvyšuje stres, který vždy doprovází proces adaptace na nové pracovní podmínky (může se dokonce vyvinout v psychologické trauma), adaptace se stává mnohem složitější a výrazně se zvyšuje pravděpodobnost propuštění začátečníka.

Podle statistik, když je v organizaci zaveden princip pomoci a podpory novým zaměstnancům, pravděpodobnost, že se nováček nebude schopen přizpůsobit novému pracovišti, a brzy po získání zaměstnání ji opustí sníženo o 30-60%!

Pracovní adaptace je samozřejmě vzájemné přizpůsobení zaměstnance organizaci a organizaci zaměstnance, ale skutečnosti jsou takové, že se často musí přizpůsobit pouze zaměstnanec.

Většina zaměstnavatelů, kteří neznají hodnotu úspěšného přizpůsobení se novým zaměstnancům, se řídí zásadou „Pokud to nefunguje, vezměte si jiného“ a, obrazně řečeno, v prvních dnech práce zanechávají svůj osud nováčkům.

I když máte to štěstí, že se dostanete do organizace, která vzdělává a poskytuje všechny druhy pomoci, začátečník by se měl spoléhat pouze na sebe, proto je nutné mít psychologické znalosti toho, co vám pomůže přizpůsobit se vašemu novému zaměstnání.

Adaptace jako proces

Profesionální (pracovní) adaptace - postupné zvyšování pracovních dovedností, schopností, schopností, znalostí zaměstnance na úroveň nezbytnou v této organizaci.

Z definice je zřejmé, že přizpůsobení je proces a skládá se z etapy:

  1. Seznámení zaměstnance s novými pracovními podmínkami.
  2. Přizpůsobení (postupná závislost) nové práci.
  3. Asimilace (úplné přizpůsobení) v pracovním prostředí.
  4. Identifikace (dosažená v době, kdy se osobní cíle zaměstnance začínají shodovat s cíli celého týmu, organizace).

Informace o tom, v jakých fázích se proces adaptace nového zaměstnance z pozice organizace potřebuje (vedení, zaměstnanci, personalista, organizační psycholog), aby mu pomohl v tomto obtížném období, lze rozdělit do článku https://ourmind.ru/adaptaciya- novogo-sotrudnika.

Adaptační období může trvat pouze jeden pracovní týden a může trvat několik let (1,5 - 3 roky), vše záleží na osobnosti nově příchozího a pozici, kterou zastává. V průměru adaptace trvá šest měsíců.

Adaptace zaměstnance v práci se vyznačuje vysokou mírou spokojenosti s jeho profesí, pracovními podmínkami a týmem.

Úspěšně a rychle se přizpůsobit novému místě pomůže osobní kvality a dovednosti:

  • odolnost proti stresu
  • skromnost
  • optimismus
  • spravedlnost
  • nezávislost
  • schopnost být flexibilní, řešit konflikty,
  • schopnost odolat manipulaci.

Jak se přizpůsobit nové práci: doporučení

Aby byli adaptační proces jednodušší a rychlejší, psychologové doporučit:

  1. Uklidni se. Budete muset použít všechny známé metody samoregulace a sebeovládání, abyste v prvních dnech práce zůstali klidní. Je to vyvážený stav, který bude sloužit jako záruka, že se ukáže, že bude mít dobrý dojem na vedení a kolegy, a po zahájení práce se nebude zaměňovat, udržovat koncentraci, střízlivé myšlení, aktivovat paměť a další mentální procesy.

  1. Zbavte se iluzí. Neměli byste doufat, že se na novém pracovišti okamžitě objeví vše, nemusíte se bát chyb. Vzhledem k silnému stresu a skutečnosti, že vše musí být provedeno poprvé, se zvyšuje jejich pravděpodobnost. Další obyčejná iluze, je to také touha - potěšit všechny kolegy najednou v novém zaměstnání. Je nepravděpodobné, že uspěje, alespoň na začátku. Nedávno se dokonce zdálo, že zvláštní termín znamená týmové odmítnutí začátečníkem - mobbingu. Kancelářské mobbování je analogem šikany v armádě. Tento jev se v naší době stal tak rozšířeným a ohrožujícím ekonomiku zemí, společností a samozřejmě zdraví samotných nováčků, že například ve Švédsku dokonce schválili zákon zakazující mobbování.
  2. Chovejte se zdrženlivě a sebevědomě, obchodně, ale přátelsky. První dojem nemůže být podruhé, proto v prvních dnech práce musíte být schopni ukázat se jako inteligentní, zkušený, slušný, vyrovnaný, přátelský člověk, ale nedovolit vám manipulovat, sebevědomý, ale ne sebevědomý, společenský a společenský, ale mít svůj vlastní osobní názory a pozice. Je vhodné si pamatovat všechny kolegy podle jména a při jejich oslovování nezapomeňte na úsměv.
  3. Dívat se. Bez ohledu na to, jak dobře a plně jim bylo řečeno při rozhovoru o práci a organizaci, lze tomu rozumět pouze zevnitř. Při pozorování kolegů a pracovního postupu během pracovního dne můžete vidět všechna nepsaná pravidla a neformální vztahy.
  4. Ke studiu. Znalost je síla, čím více se nováček dozví o společnosti, tím klidnější bude pracovat. Neznámý je horší než špatné zprávy. Ideální možností je samozřejmě zjistit vše předem, a to i při pohovoru, ale je nepravděpodobné, že by to uspělo. V prvních dnech dopadne na nového zaměstnance celý proud informací, musíte se pokusit vše pochopit. Nebojte se klást zajímavé otázky týkající se práce mentorů a kolegů a zapisujte jim odpovědi, pokud není jisté, že si bude možné zapamatovat. Je lepší si to zapsat jednou, než požádat o stokrát později.
  5. Udělejte svou práci dobře. Nové pracoviště je samozřejmě zcela nový svět, ale člověk by neměl zapomenout na hlavní věc - na práci. Lečivost, trpělivost a aktivita v prvních dnech práce jsou předpokladem pro úspěšné dokončení zkušebního období, a právě z hlediska pracovní efektivity bude hodnocena profesionalita začátečníka.
  6. Nechápejte osobní. V prvních dnech práce byste se neměli pokoušet najít přátele. Лучше придерживаться доброжелательного нейтралитета и поменьше самому распространяться о личном. Как правило, в коллективах есть неформальные объединения людей, своеобразные «кланы», враждующие между собой, наверняка они будут пытаться завербовать новичка в свои ряды. Не разобравшись, кто есть кто в коллективе не стоит ни к кому «примыкать».Později bude možné pochopit, který z kolegů je v duchu blíž.
  7. Abych byl přesný. Být pozdě je nepřijatelné v prvních týdnech práce! Doporučuje se striktně dodržovat pracovní plán, včetně, a nezůstávat mimo práci v práci po práci. Bude to vypadat jako neschopnost naplánovat pracovní den nebo ukázka pracovitosti, stejně jako příležitost pro management, aby si myslel, že takový zaměstnanec může být po práci zpožděn o hodinu nebo dvě.
  8. Vyhněte se běžným chybám:
  • neporušují zavedené postupy a normy,
  • nikoho nekritizujte ani o nich nediskutujte
  • není v konfliktu
  • Nesrovnávejte novou práci s minulostí v rozhovoru s kolegy nebo vedením,
  • nepřenášejte styl činnosti ve starém zaměstnání na nový (Když jsem pracoval na práci, udělal jsem to ...! Líbí se mi víc!),
  • Nebuď chytrý, neochvěj se schopností,
  • Nezanedbávejte své zásady a ideály, jsou pod tlakem týmu,
  • Nenechte se zaseknout za chyby a náznaky těchto chyb
  • ne rozčilovat, ale ne být pasivní,
  • neskočte na závěry
  • Nezapomeňte myslet a starat se o sebe, své zdraví a pohodu, nejen o úspěšném dokončení nového zaměstnání.

Přizpůsobení se na nové pracoviště je vždy stresující, ale musíte se pokusit sami určit, zda má práce cenu, abyste získali sílu a přežili toto obtížné období, nebo je lepší hledat jiné, vhodnější zaměstnání.

Pin
Send
Share
Send
Send