Užitečné tipy

Základy golfové techniky

Pin
Send
Share
Send
Send


Vezměte v úvahu techniku ​​čipu podrobněji. Fotografie ukazuje správný výkon čipu.

Zde je důležité následující.

Za prvé, stojan. Jak vidíte na fotografii, poloha těla během provádění čipu je velmi odlišná od polohy „houpačky“.
Tělesná hmotnost je téměř celá na levé noze (80-90%). Tělo je mírně nasazeno ve směru cíle (10-20 stupňů).
Tělo není nakloněné do strany (spodní obrázek ukazuje nesprávnou polohu pouzdra se sklonem doprava - označený červeným kruhem). Toto je nejčastější chyba, takže na to vždy dávejte pozor. Levé rameno je mírně zvednuté. Paže se narovnal a tvoří trojúhelník. Nohy jsou blízko - 10-20 cm od sebe, pravá je mírně vpředu (kvůli rozvinutému tělu).

Kick sám provádí tělo bez „zapnutí“ kartáčů. To znamená, že se jedná o rotaci ramen-rukou-rukou upevněných v trojúhelníku. Ještě jednou chci poznamenat, že štětce nepomáháme ránu. Hřídel tvoří jednu čáru levou (vedoucí) rukou od začátku do konce pohybu.

Golfový čip z videa Jima Furyka.

V tomto videu je čipová technika od Jim Furyk. Velmi klidný a vyvážený profesionál v golfu.
Má mnoho z nejprestižnějších světových pohárů, včetně US Open Championship (American Open Championship je nejzávažnější ocenění na světě golfu).
Podle mého názoru se z tohoto videa můžete poučit bez znalosti angličtiny - vše je vidět z různých úhlů. Před tréninkem se musíte jen opakovaně dívat a zkuste to udělat sami.

Hlavní přilnavost v golfu - Naučte se držet klub

Obrázek ukazuje nejběžnější techniky golfového uchopení. Metoda, kterou vyberete, bude záviset hlavně na velikosti ruky. S dobrou přilnavostí byste měli být pohodlní, měli byste mít plnou kontrolu nad klubem a vynakládat veškeré úsilí, abyste udělali houpačku. Existují tři typy gripu: Baseball nebo Ten-fingered, Overlap a Castle.

Deset prstů / Baseball Grip

Pravá ruka sousedí s ukazováčkem levé ruky.

Malíček pravé ruky je propleten s ukazováčkem levé ruky.

Tento typ sevření se také nazývá sevření Vardon, as Harry Vardon se stal populárním. Malý prst pravé ruky je umístěn v dutině mezi indexem a prostředními prsty levé ruky.

Další informace naleznete v části Správné techniky golfového uchopení.

Základní golfové stojany - Jak vstávat, než se houpete

Ideální postoj je, když je váha soustředěna ve středu, vaše tělo je mírně nakloněno dopředu přes vaše nohy. Měli byste zaujmout takovou pozici, abyste po houpačce neztratili rovnováhu a neustále se soustředili na branku. Chcete-li to provést, postarejte se o následující:

  • Nohy by měly být šířky ramen od sebe.
  • Špička, která je blíže k cíli, musí být otočena 7 cm k cíli.
  • Špička, která je dále od cíle, by měla směřovat k bodu kolmému na cíl.
  • Kolena se musí mírně ohýbat, udržovat záda rovně.
  • Podešev klubu by měla ležet na zemi.
  • Hmotnost by měla být mírně přenesena na konečky prstů.
  • Ruce by měly být nataženy a tvořit klín.
  • Přední povrch klubu by měl tvořit pravý úhel s cílem.
  • Hůl, kterou používáte, také záleží. U krátkých žehliček musí být míč umístěn mezi chodidla. Pokud používáte dlouhé žehličky nebo 5-dřevo, musí být míč umístěn přímo před chodidla uprostřed. U dlouhých lesů, včetně řidiče, je míč umístěn přímo naproti levé přední noze.

Poloha koule během přípravy je také určena délkou hůlky. U krátkých žehliček musí být míč umístěn mezi nohama, přímo uprostřed. Pokud máte v ruce dlouhé železo nebo 5-dřevo, dejte míč doprostřed před vaše nohy. U řidiče a dalších dlouhých lesů by měl být míč přímo naproti přední noze. Ujistěte se, že při klesání je tvář klubu v pravém úhlu k cíli.

Další informace naleznete v části Správný golfový postoj.

Swing - Swing a trefte míč

Třetí a nejdůležitější golfovou technikou je Swing. Skládá se ze tří kroků: Zamaha, Downswing a Posting. S Swingem odstraníte klub z míče. Je důležité, aby se tvář klubu a zadní strana levé ruky během Zamachu otočily k míči. Pak provedete downswing, tj. nasměrujte hůl na míč a trefte ho směrem k brance. Při klesání by se úhel mezi hůlkou a levým předloktím neměl měnit, zatímco hůl a ruce se pohybují směrem k nohám. Měli byste trefit míč jen proto, že leží v cestě hůlkou, a ne proto, že na ni míříte během Downswingu. Posledním krokem v Swingu je Publikování. To následuje poté, co trefíte míč, aby se dokončil houpačka. Síla houpačky závisí na druhu úderu, který musíte udělat. Zásah zeleně vyžaduje více energie než putt.

Bít do putter vyžaduje méně síly, protože nemusíte zasáhnout míč tak, aby to letí sto metrů. S takovým úderem uděláte houpačku jako je dědické hodiny kyvadlo. U Zamahy berete klub z míče asi 25 cm, poté jej během sestupu sklopíte na míč a poté zveřejníte příspěvek asi 25 cm.

Grip, Stance a Swing jsou tři hlavní golfové techniky, které musíte jako začátečník zvládnout. Pokud je chcete vylepšit, jste připraveni jít na nejbližší golfové hřiště. Další informace naleznete v části Jak hrát golf - golfové techniky.

Úder z bunkru (lapač písku) v golfu.

Tento zásah je ve skutečnosti velmi komplikovaný. Horní obrázek ukazuje pozici hráče při nárazu z písku.

Zaznamenali jsme zde nejdůležitější body.

Poloha ramen. Při nárazu z písku by ramenní linie měla být rovnoběžná s povrchem písku.
Hmotnost je rozložena přibližně rovnoměrně na obě nohy. Tělo je nasazeno ve směru cíle (15-30 stupňů).
Hlava klubu by měla projít pod míčem. (spodní obrázek ukazuje správnou cestu hlavy klubu při nárazu). V okamžiku nárazu je levá ruka (pro pravotočivý postoj) pevná. Musí být sledována fixace kartáče během průchodu hlavy pod kouli. Jinak nelze při provádění tohoto stávky dosáhnout přesnosti. Když hlava opouští písek, kartáč se opět uvolní a stále se otáčí. Těžko to vysvětlit., ale vy sami to budete cítit při tréninku této rány. Zapamatujte si tyto 2 kritické body: 1. Ramena jsou rovnoběžná s povrchem písku. 2. Upevnění kartáče v okamžiku nárazu.

Nohy mírně širší než ramena. V rámci přípravy na stávku je zašroubujete do písku (samozřejmě ne příliš hluboko), abyste dosáhli nejlepší stability.

Písek zasažený videem Phil Mickelson.

V tomto videu technika bunkru od slavného profesionálního golfisty Phil Mickelson
Opravdu ho rád sleduji, jak hraje na hřišti. Je vždy veselý a klidný. Řekněme jen plně vyváženého hráče.
Pozorně sledujte a trénujte tento typ úderu. Naštěstí nemáme problémy s mořem poblíž a hledáním písečných míst.

Při kopírování materiálů umístěte odkaz na zdroj.

Funkce správných postojů a hrbolů

  • Natáhněte ruce dopředu a vytvořte klín.
  • Ohněte nohy lehce na kolena.
  • Podešev klubu by měla ležet na zemi.
  • Zkuste lehce přenést hmotnost na prsty.
  • Tvář klubu by měla být v pravém úhlu k cíli.
  • Snažte se udržet tuhost přilnavosti v celém houpačce na stejné úrovni.
  • Při zasažení míče, které zasáhlo rafty, nedotahujte rukojeť.

Základní rukojeť (zámek)

Golfové hole, jako jsou legendy jako Tiger Woods a Jack Nicklaus, držely tuto sevření. Zámek poskytuje vynikající rovnováhu mezi manipulací a požadovanou vzdáleností. Tento typ přilnavosti je nejlepší pro golfisty střední velikosti.

  • Vezměte si klub do levé ruky. Uvolněte se a dejte chřipku na vaše prsty. Jeho konec by měl být umístěn na základně malého prstu a rozprostírat se šikmo k základně ukazováčku.
  • Položte palec levé ruky na chřipku a představte si, že se díváte na hodiny. Odmítněte to na jednu hodinu. Stiskněte ruku.
  • Níže uchopte chřipku pravou rukou stejným způsobem. Uchopte malíček pravé ruky ukazováčkem vlevo.

Verdon Grasp

Vynalezl jej slavný Harry Verdon. Tímto způsobem sportovci s velkými zbraněmi nejčastěji drží kluby. Tímto sevřením je malý prst z pravé ruky umístěn mezi prostřední a ukazováček vlevo.

Jak zasáhnout golfový míček, část 1

Existuje mnoho různých způsobů, jak zasáhnout golfový míček, ale to, jak trefíte míč, je do značné míry určeno klubem a kroucením, které používáte. Kromě toho bude nutné zvládnout různé typy tahů, aby se zlepšila vaše golfová hra.

  1. Vyberte si ten správný golfový klub

a) Používejte dřevěné hole (dřevo) na určitou vzdálenost.

Lesy umožňují úder z největší vzdálenosti a zpravidla se používají, když potřebujete ránu od 183 do 320 m.

  • Navzdory tomu, co dřevo dříve vyrábělo ze dřeva, dnes jsou obvykle vyrobeny z oceli, titanu nebo jiných kovových slitin.
  • Woods lze rozdělit do dvou velkých podkategorií: řidiči a plavební dráhy.
  • Řidič je známý jako 1 dřevo. To vám poskytne největší možnou vzdálenost ke stávce.
  • Plavební dráhy jsou 3, 5 a 7 lesů. Čím vyšší je číslo, tím větší je strop nárazu a čím je vzdálenost kratší.

b) Přepněte na železné golfové hole (žehličky) pro hity střední třídy.

Pokud jste mimo dosah a vzdálenost je menší než 183 metrů, bude pro tento případ nejlepší klub železo.

  • Žehličky jsou o něco těžší než dřevo a mají větší podkroví.
  • Žehličky jsou očíslovány od 1 do 9: dlouhé žehličky (1, 2, 3) mají větší vzdálenost a minimální loft, střední žehličky (4, 5, 6) se používají, když je míč ve vzdálenosti 137 - 155 m od pole, krátké žehličky ( 7, 8, 9).
  • Existují dva hlavní typy žehliček: žehličky zadní (s dutinou) a (čepele zadní) žehličky. Duté žehličky se snadněji používají pro začátečníky, zatímco nože se obtížněji používají.

c) Zvažte hybridní klub.

Hybridní klub je kombinací dřevěných a železných klubů. Tvar je spíše jako dřevěný klub a půdní prostor a délka jsou spíše jako železo, takže hybridy se obvykle používají jako náhrada za žehličky.

  • Typicky, železa 3 a 4 jsou nejčastěji používané pro hybridy.

d) Pokud potřebujete výšku, zkuste použít klín. Klín vám dá půdu mezi 46 a 64 stupni. Tyto kluby se obvykle používají, pokud se potřebujete zbavit nebezpečí na poměrně krátké vzdálenosti.

  • Z technického hlediska je klín druh železa. Mají podobný vzhled a sestavení, ale klíny jsou obvykle navrženy pro získání většího podkroví.
  • Klín má také odskočení, což je úhel mezi náběžnou hranou a spodní částí podrážky. Díky tomu je hůl snazší skákat ze země, než ji kopat.
  • Existuje několik typů klínů, ale nejběžnější jsou klín, písek, vůle a čelní klín.
    • Podávací klín má úhel podávání 44 - 50 stupňů. Musí být použit v uličkách a na krátké tahy po poli.
    • Klínový písek se používá pro lapače písku. Úhel posuvu je od 55 do 59 stupňů.
    • Klír klínu pracuje v úhlu 51 až 54 stupňů a pokrývá vzdálenost mezi podávacím klínem a pískovým klínem. Dostanete větší vzdálenost s klínovým klínem než s pískovým klínem, ale menší vzdálenost než s podávacím klínem.
    • Čelní klín pracuje v úhlu 60 až 64 stupňů. Použijte jej, pokud potřebujete hodit míč přes bunkr, vodu nebo jinou překážku a musíte to udělat na velmi krátkou vzdálenost.

e) Při velmi krátké vzdálenosti dodržujte jasná pravidla.

Jakmile se dotknete pole - hodte míč na zem do díry.

  • Základna klubu je plochá a malá. Díky tomu se můžete lehce dotknout míče, aniž byste na dlouhou vzdálenost udělali loft.

Pin
Send
Share
Send
Send