Užitečné tipy

Jak přimět dítě k jídlu

Pin
Send
Share
Send
Send


Od prvních dnů jejího dítěte, každá matka sní o tom, jak bude krmit své dítě chutné kotlety a koláče. Když začíná období krmení, objeví se globální problém - jak nakrmit dítě. Ne každé dítě bude sedět a klidně sníst všechno jídlo, které mu bude nabídnuto. To je důvod, proč rodiče musí chodit na velmi složité triky, aby dítě s radostí snědlo všechno do posledního kousnutí.

Dítě nechce jíst: jak tento problém vyřešit

Existuje mnoho triků, které pomáhají dětem přelstít a přimět ho, aby tiše snědl všechno, co mu bylo doručeno. Hlavním pravidlem krmení není vydělat zábavnou show z procesu. Mnoho rodičů začíná dětem dávat hračky, vyprávět příběhy a zpívat písničky. Dítě se v tomto případě zcela uvolní a bude se v budoucnu stravovat jako něco zábavného a aktivního.

Aby se dítě mohlo dobře najíst, je nutné:

  1. Ukažte dítěti, že stravování je samostatný rituál, během kterého všichni členové rodiny sedí u stolu, každý s vlastním zařízením.
  2. Vysvětlete, že ten, kdo vstal ze stolu, snědl. Poté se jeho talíř odstraní. Tím se zabrání neustálému běhu tam a zpět.
  3. Pokud dítě začne jednat, nedrží ho u stolu.
  4. Zakázat občerstvení: žádné sendviče, sušenky, sladkosti mezi hlavním jídlem.
  5. Nepoužívejte násilné krmení - dítě bude mít hlad, když bude mít hlad.

Režim napájení

Dva extrémy - jíst na hodinovém základě, podle přísného rozvrhu nebo na zcela zdarma rozvrhu, kdy každý sní, když chce, se mýlí.

  1. V prvním případě, jenže, a mohou existovat problémy s odmítnutím jídla - dítě stále nemá čas na to, aby se hladilo pro další příjem,
  2. Ve druhém případě existuje riziko trávení - malým dětem je stále třeba připomenout, že je čas na jídlo, jinak si budou hrát a zapomenout.
  • Hmotnost a pleť dítěte nezávisí na tom, jak dobře a často jí. Dítě s nadbytkem v dětství však může v dospělosti čelit nutričním problémům,
  • Například malý flegmatik může trochu jíst, ale má „správnou“ hmotnost a aktivní cholerika se stejným nebo větším množstvím jídla bude tenká,
  • Tělo dítěte to přesně vyžaduje av takovém objemu, jaký potřebuje k udržení síly a zdraví,
  • Krmení dětí ohrožuje obezitu a metabolické poruchy. Rekvalifikace v dospělosti bude velmi obtížná,
  • A pokud je neochota k jídlu spojena s nezralostí zažívacího systému, jsou možné mnohem závažnější zdravotní problémy. Není třeba nutit, časem začne dítě jíst to, co dříve odmítlo, když je jeho žaludek připraven to přijmout.

Jak přimět dítě k jídlu více, když nepotřebuje tolik jídla? Ano a zda je to nutné?

  1. Každé dítě jí přesně tolik, kolik je třeba,
  2. Možná potřebujete jen častěji připravovat jídlo, ale nabízet méně jídla,
  3. Snažte se zpočátku dát dětem to, co je považováno za škodlivé a narušuje chuť k jídlu. Když dítě tyto chutě nezná, neodmítne zdravé jídlo, žádá o škodlivé sladkosti nebo hranolky,
  4. Pojďme si dát něco dobrého na zákusek, když je už dítě plné a nejí mnoho sladkostí (přečtěte si článek Kdy dát sladkosti dítěti? >>>),
  5. Pokud chcete dodržovat dietu, postupujte podle velmi přísných pravidel. Například oběd není přesně ve stejnou dobu, ale zhruba hlavní věcí je, že celá rodina se v tuto hodinu u stolu shromažďuje,
  6. Dítě by mělo vidět, že všichni jedíte to samé. Stravovací návyky jsou v každé rodině kladeny svým vlastním způsobem, podle toho, co se obvykle vaří.

Časté chyby

Většina rodičů samozřejmě zcela omylem věří, že mají právo a pravomoc uvalit na své dítě stravu. Ale také máte spoustu chuťových preferencí, že? Že vás miluje víc, a to - a v ústech nebude trvat. Odkud přišli? Nejedná se pouze o „ziskový“ podnik, protože od vývoje v žaludku naší matky jsme si dědičně stanovili spoustu fyzických a duchovních údajů.

A většina matek, které těhotné užily spoustu sladkostí, je stále překvapená, že jejich dítě potřebuje sladkosti jen celé dny.

Pamatujte, že před narozením dítěte by těhotné ženy měly sledovat jejich výživu, a nikoli jíst „pro dva“, ale záměrně vyživují své tělo a tělo nenarozeného dítěte užitečnými produkty a vitamíny v nich obsaženými.

5 jednoduchých pravidel, jak přimět dítě k jídlu bez použití trestu

Podívejme se tedy na několik jednoduchých pravidel, abychom v pokusu dosáhli úspěšného výsledku donutit dítě jíst.

1. První věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že nejde jen o „špatný příklad nakažlivý“, ale také o dobrý. Pokud rodič sní před televizí pivo s hranolky a mezitím do dítěte strčí mrkev s jablkem, nic z toho nepřijde! Jak řekl jeden mudrc: „Nevychovávejte děti, vzdělávejte se. A děti už budou jako ty. “ Když dáte dítěti jídlo, musíte také jíst, nebo alespoň kvalitativně předstírat, že také jíte.

2. Nemůžete donutit dítě neustále jíst stejné jídlo. I když je to velmi užitečné, i když lékař doporučuje. Je nutné se naučit, jak nepostradatelně „odepnout“ to nebo ono potravinový produkt pro dítě. Pokud například hovoříme o tvarohu, připravte jej dnes s rozinkami, zítra přidejte čerstvé ovoce a bobule a pozítří připravte čokoládové tvarohové koláče.

3. Atmosféra snídaně, oběda a večeře je velmi důležitá. Neměli byste se ho snažit nakrmit a děsit, že pokud nebudete sníst snídani, přijde žena a podobně. Jídlo před televizí bude mít také nepříznivý vliv na dítě - nevkládejte kaši do úst násilím, zatímco jeho pozornost rozptyluje modrá obrazovka. Atmosféra při jídle by měla být jasná a přátelská, například mluvit o tom, co bylo pro dítě ve školce nové.

4. Nepoužívejte sladkosti jako odměnu za konzumovanou kaši. Lepší slibujte dítěti výlet do bazénu nebo do kina, zábavního parku atd. Ale nezapomeňte, že sliby musí být dodrženy.

5. Nezávislost je pro dítě důležitá, miluje také zodpovědnost a vlastní rozhodnutí. Zkuste ho tedy nechat vybrat. Samozřejmě ne mezi čokoládou a krupicí.

Hraje - jíst

Důležitým bodem je to, jaké by mělo být jídlo pro děti - mělo by být vařeno s radostí a představivostí. Není-li rodič s jeho představivostí nijak zvlášť přátelský, lze na internetu a ve speciální literatuře vždy vidět mnoho zajímavých možností pro návrh jídel. Stále, jak přimět dítě k jídlu?

Hrajte si s dítětem, nechte se také podílet na přípravě chutného jídla! Dnes čteš knihu o zvířatech ze zoo? Na ovesné kaši udělejte „zebra proužky“ s jahodovým džemem.
Ve skutečnosti může jakýkoli produkt a jakékoli, včetně zdravého jídla, zaujmout pohádkový vzhled, po kterém ho dospělý nebude chtít jíst jako dítě.

Četli jste příběh tří malých prasat? A nyní jedno z selat „ožije“ na talíři na dítěti: naložte vařenou klobásu na čerstvé pyré: dva „uši“, pak jeden kruh uprostřed, vystřihnutím dvou otvorů na koktejl s dýmkou - dostaneme „selata“. A získáme výsledné tečky z tuby a uděláme selata „oči“.

Nezapomeňte, že na čerstvé šťávy se můžete skvěle „zbavit“. Ten kluk nemá rád mrkev, nejí vždy jablko? Na tom nezáleží. Většina dětí, zejména těch aktivních a zejména v teplých obdobích, když se můžete hodně bavit na ulici, hodně pijete. A dáte mu čerstvě vymačkané šťávy: přidejte do svého oblíbeného banánu jablko a mrkev a tak dále.

Pokud se vám líbil článek „5 jednoduchých pravidel, jak přimět dítě k jídlu“, sdílejte jej se svými přáteli

Triky pro rodiče Naughty Batole

Existují i ​​další triky, které mohou pomoci vyřešit problém odmítnutí jídla. Je nutné, aby se dítě o tento proces zajímalo. Několik tipů, které mnozí rodiče vyzkoušeli:

  1. Můžete dítěti slíbit něco zajímavého jako odměnu. Může to být sledování karikatury, nákup hračky a dokonce i miláčku - dítě bude chtít rychle dostat to, co chce, a jíst všechno beze stopy!
  2. Desky by měly být krásně navrženy. Je žádoucí s jakýmkoli vzorem na dně. Pak můžete dítě tímto způsobem zaujmout. Zeptejte se, co je tam malované. Dítě bude mít zájem a bude jíst veškerou kaši nebo polévku, aby se dostal k chráněnému dnu.
  3. Jídlo musí být krásně rozloženo na talíři. Dokonce i obyčejná krupicová kaše zdobená ve formě slunce nebo hezké tváře přinese dítěti nebývalou radost. Můžete krásně ozdobit sendvič a kaši, rýži, bramborovou kaši, zeleninu a ovoce. V prodeji jsou kudrnaté těstoviny - auta, dopisy, hvězdičky a květiny. Můžete dokonce krájet obvyklou mrkev na polévku krásně. Pro dítě bude mnohem příjemnější jíst takové jídlo.
  4. Dítěti lze vysvětlit, že k tomu, aby rostl, je třeba jídlo. Můžete uvést svou oblíbenou kreslenou postavičku nebo například tátu. Každé dítě bude chtít být tak velké a silné jako jeho idol.
  5. Dalším způsobem, jak přimět dítě k jídlu, je přežít. Vařte jednu věc a sloužte jako úplně jiná. Když dítě pochopí, že talíř ve skutečnosti neroztavil zmrzlinu, ale krupici, stačí říct, že to nezkusil. Dítě se bude i nadále snažit jíst úplně všechno!

Rodiče by si měli pamatovat, že nutit dítě k jídlu, když je vrtošivé, je prostě zbytečné. Je mnohem lepší využít výše popsané podvodné manévry a udržovat dobrou náladu pro sebe a vaše dítě. Pak sdílení snídaně, oběd a večeře bude jen radost!

Jak zlepšit vaši chuť k jídlu

Pokud vidíte, že vaše dítě ve skutečnosti jí jen velmi málo, nejí neustále ani malou porci, odmítá mnoho jídel, je to alarmující znamení.

Ale i v tomto případě není nutné vynucovat, je lepší nejprve projít obecným krevním testem a zjistit hladinu hemoglobinu.

Vědět! Anémie z nedostatku železa je jednou z běžných příčin špatné chuti dítěte.

Dítě nechce jíst - jak ho vyrobit, aniž by mu ublížilo?

Nejsem nakloněn nutit děti k jídlu a nikdy takové zásady při práci s dětmi nepoužívám k nápravě poruch příjmu potravy. Přístup je vždy komplexní, pracujeme několika směry:

  • dietní úprava
  • budovat pravidla jídla,
  • děláme akce zaměřené na aktivaci chuti k jídlu.

Pouze všichni společně dávají dobrý účinek a dítě začíná jíst lépe, stále více a více rozmanitě. Více informací o tomto systému pro úpravu dětské chuti naleznete v online kurzu Jíst s radostí: chuť k jídlu vracíme dítěti >>>

Co můžete udělat sami?

  1. Určete, která jídla dítě souhlasí, že bude vždy jíst, a které naopak nechce jíst vůbec,

Zkuste „skrýt“ své nemilované potraviny, například smíchejte další nakrájenou zeleninu v malém množství v bramborové kaši.

Nejsem fanouškem této metody, ale bez holistického přístupu budete muset jít tak či onak k trikům a trikům. Přečtěte si také aktuální článek Jak nakrmit dítě? >>>.

  1. Možná budete muset nabídku zkontrolovat,

Často se stává, že ve škole nebo ve školce jedí děti lépe nebo horší než doma. Ať vám dítě řekne, co chce na oběd nebo večeři - bude to pro vás také jednodušší a dítě dostane to, co může jíst bez rozmarů.

Zdá se, že bude každý den žádat o stejnou věc - monotonie se rychle nudí.

Požádejte dítě, aby nastrouhalo mrkev nebo nakrájejte vejce v kráječi na vejce, těsto rozvařte, něco promíchejte. Udělej to sám, chci to zkusit!

  1. Nedávejte nic před hodinou před hlavním jídlem, abyste neztratili chuť k jídlu,

Pokud musíte dát, nechte to být nějaký druh ovoce nebo zeleniny - něco, co se rychle tráví a nezbavuje touhu jíst pevně.

  1. Jak donutit zeleninu jíst, když je dítě nemá rádi?

Můžete zkusit nabídnout zeleninu v různých formách a řezat různými způsoby: rybí kost, hřebíček, tenké proužky.

Je lepší nemíchat zeleninu. Jen málo dětí miluje zeleninové saláty. Lepší položte zeleninu na velké jídlo, aby si dítě mohlo vybrat, co chce v tuto chvíli.

  1. Jak se připravit na jídlo?

Dokud krmíte dítě a nedáte mu svobodu v jiných oblastech života, nebude dítě nezávislé.

Podejte mu příbory, udělejte něco sami u stolu, motivujte se zaneprázdněnými rukama a nemůžete ho nakrmit.

Povzbuzujte nezávislost a chvála za jeho projevy. Podrobnosti o principech rozvoje nezávislosti viz článek Jak naučit dítě samostatně jíst? >>>

Síla zvyku

"Mléko?" Bue-eh! “,„ Opět tato ošklivá kaše! “,„ Fu, pipsy! “,„ Řekl jsem ti, že nemám rád jablka! “ Téměř každé dítě má ve stravě svůj vlastní „výstřelek“. Podle statistik je absolutním favoritem v seznamu „ošklivých věcí“ dětí luk. Ve všech smyslech slova netráví až 71% dětí ve věku 4–7 let (ve věku 17 let jich zbývá jen 40%). Kategorie „zakázaných“ tradičně zahrnuje „páchnoucí“ sýr, „ošklivá“ vejce, „slizkou“ vařenou zeleninu a většinu potravin bohatých na albumin: mléko, vejce, hovězí maso, luštěniny, pohanka. Dva gastronomičtí šťastlivci, kteří prošli osudem odmítnutí, jsou mléčná čokoláda a těstoviny.

Fenomén „Chci to, nebudu“ v dietetice se označuje termínem „selektivní chuť k jídlu“ a jeho zástupci se nazývají náladoví jedlíci. Vědci z L.O. Leal tvrdí, že 65% dětí na této planetě děsí výběry potravin, které odmítají celé kategorie potravin (maso, zelenina nebo ovoce). A to je naprosto normální přechodná fáze dospívání. Stav sebeomezování dosahuje svého vrcholu ve věku 6–7 let a dospívání postupně mizí, což umožňuje experimenty s novými pokrmy a nápoji. Kromě toho jsou chlapci náladovější, pokud jde o jídlo, ne dívky.

Vědci úplně nevědí, jak a proč dítě formuje své vlastní představy o tom, jak by „správné“ jídlo mělo vypadat a cítit. Jedním z faktorů je dědičnost. Pokud jste byli jako dítě malé dítě, existuje vysoká pravděpodobnost, že vaše dítě zvedne nos ze specifických potravin.

Důležitý bod: chutě v jídle se začnou tvořit ještě před naším narozením. Už v 17. týdnu těhotenství jsou receptory embryí docela dobře vyvinuté - odlišuje sladké od slaných, hořké od kyselých. Chuť plodové vody se mění každé čtyři hodiny v závislosti na tom, co matka snědla. Dítě si začíná zvykat na specifika určitých potravin a v budoucnu je s velkou radostí jí. Logickým pokračováním tréninku receptorů je kojení. Pokud bylo dítě kojeno alespoň rok, v budoucnu bude u stolu méně zlobivý. Samozřejmě za předpokladu, že matka sama v té době neseděla na poporodní dietě.

Mimochodem, děti z nějakého důvodu odmítají cibuli nebo olivy. V tuto chvíli dítě spustí evoluční mechanismus sebezáchovy - nebýt otráven něčím jedovatým. V době kamenné dítě ztratilo brzy rodičovský dohled a aby se potenciálně nekonzumovalo nebezpečné rostliny, vyhnulo se potravě, která měla hořkou pachuť. Tento mechanismus se nakonec proměnil v úplné odmítnutí všech hořkých a zbožňování sladkostí, které iu dospělých stále souvisí s opravdovým potěšením.

Důležitým bodem je intuice. Například dítě může odmítnout určitá jídla pro určité typy dysbiózy nebo špatného stavu zubní skloviny - jako by se chránilo před nežádoucí bolestí předem. Nezlevňujte intuitivní zdravotní péči pro děti.

Kaše - stav mysli

V některých případech může selektivita jídla znamenat přísnou kontrolu dítěte. Pozorujte dítě: pokud květák v něm vyvolá pocit úzkosti, může to být nevědomý pokus syna nebo dcery upozornit na sebe, vyprávět milovaným o strachu a touhách. Nebo naopak - odmítnutím pohanky s mlékem nebo babiččími koláče se dítě snaží upevnit svou autonomii a projevit moc nad svými rodiči (démonické zvuky dětských smíchů). Nemá jiné způsoby, jak se prosadit. Toto je nezbytná fáze odporu k nadměrné rodičovské péči. Nejjednodušší způsob, jak najít společný jazyk u stolu, je nabídnout mladým rebelským pokrmům na výběr. Bude schopen ukázat charakter a normální večeři.

Детей с сенсорным вектором развития (это те, кто любит обниматься, им нужно все обязательно потрогать) могут раздражать продукты определенной текстуры и температуры. Чаще всего это блюда с кусочками, бесформенная пища или та, что подсознательно напоминает выделения слизистой организма («Сами ешьте эти сопли!»). Малыши, которые по жизни любят глазами (представители зрительного вектора), всегда реагируют на внешний вид блюда. Obyčejná rýže se pro ně může zdát příliš nudná a nudná, ale dítě rozložené ve tvaru japonských ostrovů Hokkaido a Honshu začne pohlcovat obě tváře a zároveň se učit zeměpisu. Jedním z důvodů, proč děti tolik milují těstoviny, je to, že jsou mnohem zajímavější jíst než nějaká ovesná kaše. Ukažte kreativitu, ozdobte nádobí. Dítě nejí v polévce banální zeleninové kostky? Rozdělte je na trojúhelníky nebo hvězdičky. Nebo si koupte „tematické“ talíře s tvářemi, které lze doplnit produkty: vložte vousy ze zeleného hrášku, vlasy z bramborové kaše a oči z oliv.

Selektivní chuť k jídlu má několik poddruhů. Nejoblíbenějším druhem je neofobie. To je, když dítě v určitém okamžiku odmítá jídlo, aniž by se ho dotklo, jednoduše proto, že mu není známo. Takové chování se rodičům zdá absurdní („Jak můžete odmítnout, že jste to ještě nezkoušeli?“), Zatímco neofobie je nejjednodušší způsob, jak vysvětlit všechny stejné starodávné instinkty sebezáchovy: dítě se nechce riskovat, bojí se představit produkt do těla, což mu je cizí. Kromě toho lze úplné odmítnutí produktu považovat za připsané, pokud je odmítnuto nejméně 15krát! Otázka je jiná: mají rodiče a babičky dost trpělivosti, nervů a zásoby valocordinu, aby znovu a znovu nabízeli nenáviděné jídlo?

Lžíce stranou

Ve většině případů je problém selektivní chuti k jídlu velmi přitažlivý a jednoznačně determinovaný faktory vzdělání. Jsou v boji proti rozmarům všechny prostředky dobré? Ne, musíte se vypořádat s nemocemi podle všech stravovacích a psychologických pravidel. Vzpomínáte na hippokratický princip - „neubližovat“?

První. Nikdy nekrmte dítě násilím a nemusíte jíst všechno, co leží na talíři - stanete se příčinou dětských problémů s trávením a psychikou. Začíná dupat nohama, pláče, jednat? Oznámte, že oběd je u konce - příště se najíst, jak chcete. Netrvejte na tom, pokud dítě nepřijme určité ovoce nebo zeleninu, a zdá se pro vás velmi chutné a zdravé. Nechte dítěti právo nenávidět jeden nebo dva konkrétní výrobky ze srdce - nakonec musíte také počítat s jeho názorem.

Druhý, populární. Nebavte dítě u stolu. Pohádky, lžíce letadla a vlakové vidličky, karikatury na iPadu nepomáhají, ale zasahují - dítě mechanicky otevře ústa a nechápe, co přesně jí. Vyvíjí špatný stravovací zvyk, který se může v budoucnu změnit na nadváhu.

Třetí. Nenechte své dítě dopřát si jídla. Jakmile dítě začne házet rajčata na zem, jako na španělský svátek Tomatina, nebo umělecky šíří kaši na židli - zapněte příkaz: „Odložte talíř!“

Začtvrté. Je začarovanou praxí používat jídlo jako důvod pro odměnu. Například slibujete svému synovi: „Jezte zeleninu - dostanete dezert.“ To vede ke skutečnosti, že oceněné jídlo se stává ještě přitažlivějším, aniž by dítě v budoucnu úplně stimulovalo jíst více zeleniny.

Páté. Děti jsou malé opice, které opakují to, co dělají dospělí. Včetně stolu. Proto se před vyčítáním dítěte, že něco nejí, podívejte na svůj talíř.

Jak budovat chuť k jídlu a rozšířit dětskou stravu

• Nejdůležitější věc - pokuste se co nejdříve rozšířit stravu svých dětí. Nebojte se. Je dobré, když se v nabídce postupně objevují nové produkty a společně uspořádáte jejich první ochutnávky jako rodina. Kombinujte nováčky se známým produktem, jako je vaše oblíbená příloha.

• Podávejte neznámé nebo nemilované jídlo v malých porcích. Děti jsou obvykle vyděšené vyhlídkou na konzumaci talíře boršče nebo pilaf v celku. Snižte objem a současně zvyšujte počet talířů: malou polévku, trochu brambor s masem, mini salát.

• Vysvětlete dítěti, že na světě existují takové magické produkty, jejichž kouzlo není odhaleno okamžitě, ale postupně, a proto je třeba je vyzkoušet. A pokud se poprvé zdálo, že jsou bez chuti, musíte jim určitě dát druhou (třetí, čtvrtou, pátou) šanci.

• Řekněte legračnímu motocyklu, jak se oni sami strašně báli třešňového jogurtu a vařeného mrkve v jejich věku, a nyní obdivujte ledničku plnou!

• Vyzkoušejte hru: nabídněte dítěti tři různé chuti, barvu a tvar jablka. Nechte je vyzkoušet každého z nich a popište své pocity. Budete tedy jasně demonstrovat: jeden a tentýž produkt může být „mnohostranný“ a je důležité najít svůj vlastní.

• Naučte své dítě věnovat větší pozornost vlastnímu zdraví. Musí pochopit a přijmout skutečnost, že jídlo není jen pocit chuti, ale také užitečné látky, které mu pomáhají být silný, chytrý, obratný a krásný.

• Ve věcech dětské výživy hraje důležitou roli autorita. Německý psycholog Karl Dunker to dokázal v roce 1939 pomocí vizuálního experimentu. Děti byly nabídnuty, aby vyzkoušely jídlo inzerované svými vrstevníky, dospělými a pohádkovými postavami. Většina experimentálních předmětů začala kopírovat chování vrstevníků, o něco méně napodobených fikčních hrdinů a velmi malé množství dětí vzalo příklad od dospělých. Pokuste se zopakovat tento zážitek v životě a vybrat si pečlivého bratrance nebo, řekněme, námořníka Popaye, který, jak víte, dával přednost špenátu před vším ostatním.

• Doporučení Dr. Komarovského: zahrnout hlad. "Jestli jste to vy, vy jste se rozhodli, že dítě bude jíst polévku na oběd, ale nechce, pak nejmoudřejší rozhodnutí není nadávat, nestévat, ale pokojně pustit vaši chuť k jídlu." Jediným způsobem, jak vyřešit problém selektivní chuti k jídlu ve 100% případů, je hlad. Je pouze důležité, aby se po dvou až třech hodinách nabídlo dítěti stejná polévka. Nechceš? Takže ještě nechodili. Jediným problémem při této léčbě je zdravotní stav osoby, která krmí. Poměrně často po dvou po sobě jdoucích odmítnutích polévky, kojící matky a babičky potřebují naléhavou psychoterapeutickou pomoc a jsou připraveny souhlasit s požadovanými smaženými bramborami. “

Důsledky nadměrného stravování

Když děti donutíme jíst, narušuje se jejich přirozený pocit hladu a sytosti. Nejen to, že rozbijeme psychiku dítěte. A tady je to, co by se mohlo stát v budoucnosti:

Dítě si zvykne na nekontrolovatelné stravování, neví, jak přestat, necítí se, když má opravdu hlad, a když jí jen zvyk, vždy něco žvýká.

Výsledkem je zvýšení hmotnosti a zdravotní problémy.

  • Metabolismus přestává být normální,

Po zrání tato osoba, i když s malým množstvím jídla, ztuhne a ztuhne, nemůže získat normální váhu a postavu.

  • Na druhém konci - když se dostal do „dospělého života“, dítě přestane jíst úplně, jídlo samotné je nechutné, poté, co bylo vždy přinuceno k bulimii, dystrofii, vyčerpání,
  • Člověk, který byl nucen jíst v dětství, se nedokáže omezit jídlem, a to ani v případě nemocí, nemůže si ponechat terapeutickou stravu, která zhoršuje stav,
  • Existuje možnost, že osoba s nutričními problémy předá tyto špatné stravovací návyky svým dětem a vzniknou dědičné problémy.

Přinutit dítě k jídlu znamená plýtvat jeho úsilím a nervy. Naučte se vyjednávat. Ukažte na příkladu, jak se to dělá. Dodržujte slovo určené vašim dětem.

Pokud se nedokážete sami vyrovnat se špatnou chutí vašeho dítěte, vyhledejte pomoc. Online kurz nebo konzultace vám poskytne novou vizi výživového procesu a začnete se pohybovat směrem ke změně současné situace.

Lyudmila Sharova, dětská psychologka, konzultantka výživy a korekce chudoby dětí.

Pin
Send
Share
Send
Send